Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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57.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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624 kcal
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Fat: 8.10g | Prot: 68.48g | Carbs: 71.90g.
Lunch: 양배추찜, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 푸룬, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뚜기 고추참치, 삶은오징어, 청포도. Dinner: 다노샵 인절미과자, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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