Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 69.23g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmolkotina1986's Weight History
|