Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 86.91g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Рахат Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебница Беляш с Мясом . Dinner: Мандарины, Clever Грецкий Орех Очищенный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|