Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 171.32g | Prot: 85.08g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Лента Плов из Свинины, SPAR Салат с Курицей и Грибами . Dinner: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theworldismine_1's Weight History
|