Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
138.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 135.48g | Carbs: 261.97g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|