Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
939 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 62.28g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Dinner: Батон Нарезной, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|