Ekaa kertaa joulun jälkeen paino kääntynyt tasaiseen laskuun 🥵
|
85.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 235.63g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Heraproteiinijauhe, Pellavansiemenöljy, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Omega-3, Pure Glutamine, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus. Dinner: Pirkka Broilerin Fileeleike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Omega-3, Heraproteiinijauhe, Sokeroimaton Mehukeitto, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Vitargo, Pure Glutamine, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Kaurahiutale, Magnesium 800. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|