Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 61.59g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рогачев Сгущенка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Jacobs Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Главпродукт Грузди Маринованные, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun100nik's Weight History
|