Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 42.82g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт Фантазия, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Красный Яр Роллы Гейша. Dinner: Виктория Торт Печеночный . Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|