Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 109.37g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Яйцо-Пашот. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|