Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 107.43g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Сыр Российский, Яблоко, Холодец из Курицы, Пирожок с Картошкой. Dinner: Хлеб Бородинский, Банан, Семга Слабосоленая, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Snacks/Other: Суп из Семги. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|