Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 82.03g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Landers Сыр Легкий 30%, Куриное Филе. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Gerber Морковное Пюре, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|