Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 145.91g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Томатная Паста, Лента Шампиньоны Свежие, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Микоян Холодец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|