Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 35.24g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Владхлеб Безешка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lunch: ВИК Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Сырный Суп с Курицей, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|