Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2231 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 65.08g | Carbs: 279.98g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Королевская Ватрушка, Финик, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Маскарпоне, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редька, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|