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Primeira foto aqui rs jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
View Diet Calendar, 19 January 2021:
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696 kcal
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Fat: 23.27g | Prot: 46.29g | Carbs: 75.54g.
Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Dinner: Natural da Vaca Queijo Ralado , Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Omelete, Great Value Maçã. Snacks/Other: Betânia Iogurte Morango Desnatado. more...
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3059 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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