Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 108.49g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Лосось, Lidl Fette Croccanti, Яблоки, Овсяные Хлопья. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro , Оливковое Масло (Первого Отжима), Foglia Verde Misticanza, Помидоры, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Апельсины Навел, Lidl Fette Croccanti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_22's Weight History
|