|
Almoçando. Pra mim o prato perfeito, uma delicia.
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 74.86g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Café, Abacate, Pêra Portuguesa, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite Condensado , Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Mangas, Jaca. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
19 Jan 21 by member: IsabelSena
|
19 Jan 21 by member: @Letici@
|
19 Jan 21 by member: Mimagraforever
|
19 Jan 21 by member: Mônica Azevedo
|
19 Jan 21 by member: Daiane77
|
Hummm! Hoje almocei arroz, feijão, filé de frango, brócolis, ovo cozido e salada. Simples e que dá certo.
19 Jan 21 by member: AryhFuzinelli
|
seu prato é a perfeição do universo , eu amo . só colocaria mais um pouco de colorido como legumes 😄😃
19 Jan 21 by member: joelma ribas
|
Pra mim, perfeito também 🥰
19 Jan 21 by member: ROSA 1996
|
Mimagraforever o que é R A ?
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
|
Joelma Ribas tambm achei que faltou mais um colorido aí kkk.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
|
Como que faz pro arroz ficar assim?
19 Jan 21 by member: erachmah
|
19 Jan 21 by member: Candida Joelma
|
R. A = Reeducação Alimentar
19 Jan 21 by member: tomphelipe
|
Acredito que se fosse ter uma nomenclatura sua dieta, seria a flexível rs.
Que inclusive, também é meu caso.
Parabéns. Lindo prato. Comeria tudo, até o prato kkkk
19 Jan 21 by member: tomphelipe
|
no almoço faço assim e no jantar tiro o carbo
19 Jan 21 by member: magrelinha2019
|
nossa, queria esse feijãozinho, aqui o feijão não fica assim (Espanha)
19 Jan 21 by member: Milla Kristhee Luna
|
Delicioso, pode repartir um pouquinho?😍😋😋
19 Jan 21 by member: Vidinha1
|
Magrelinha2019 eu tiro tudo no jantar kkk eu pulo o jantar, ou seja eu não janto. Começo o jejum de 16 horas as 5 da tarde.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
|
Vidinha 1 kkkk eu não repito não. Essa quantidade já me deixa satisfeita. Mais tava muito gostoso. Da até uma vontade lá no fundo de repetir 🙂
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
|
Tomphelipe rsrs com certeza dieta flexível é onde me encaixo ☺️.
19 Jan 21 by member: Brenda Fanchiot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brenda Fanchiot's Weight History
|