Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 69.40g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Банан, Салат Оливье, Молокія Сметана 20%, Молокія Сметана 20%, Блины с Творогом, Капустняк. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Ичня Сгущенное Молоко, Фанни Десерт Сырковый "Сливочный", Яготинське Сливки 15%, Кофе, Хачапури ПП. Snacks/Other: Яготинське Сливки 15%, Кофе, Богуславна Зефир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|