Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3300 kcal
|
Fat: 136.18g | Prot: 96.83g | Carbs: 413.76g.
Breakfast: Heinz Sweet Chili Sauce, Rainbow Рапсовое Масло, Магнит Авокадо, АО Тандер Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oatly Hafer Barista Edition, Antalya Dürüm Pflanzlich, Baktat Halloumi. Lunch: REWE Bio Streichcreme Toskana, Almare Lachsrückenfilet, Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn, Lindt Edel-Nougat, Jongga Cut Cabbage Kimchi, Kwangcheon Seasoned Shredded Seaweed, Пятерочка Сахар, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kikkoman Sojasoße. Dinner: Lidl Mango, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Kinder Country, Barilla Bavette N. 13, Barilla Zucchine. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|