Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2529 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 166.93g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Резной Палисад Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|