|
Ожидаемо
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 60.58g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Любятово Хлопья Мультизлаковые, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель. Lunch: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пискаревский Сметана 15%, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Клементины, Кефир 1%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|