Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 82.73g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga@111's Weight History
|