Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 100.20g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Рис Отварной, Балтимор Кетчуп Лечо, Перекресток Стейк из Форели. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Сыр Пармезан, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Банан, Сушеное Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|