Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 65.34g | Carbs: 278.89g.
Breakfast: Мёд, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Кальмаров, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Фуджи Яблоко , Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|