Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 102.65g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Огурец, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Помидоры, Огурец, Ромкор Фарш Говяжий, Лук, Чеснок, Яйцо. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|