Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 98.65g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Ключик Ириска, Лента Яблоко, Беларусь Сыр Маасдам, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Фабрика Мороженого Мороженое Каир, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Желудки Тушёные Ирина. Dinner: Шаурма Ирина, Олейна Масло Растительное , Global Village Огурцы Маринованные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|