Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 127.69g | Carbs: 26.94g.
Breakfast: Любимое Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Досыта на Пп Сосиски из Индейки с Сыром . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|