Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 101.55g | Carbs: 251.16g.
Breakfast: Billa Сыр Черный Ворон, Националь Манка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский. Lunch: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Кефир 1%, Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина, Активиа Биойогурт 3,5%, Яблоко. Dinner: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Морская Удача Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки в Сметане с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodgaldanke's Weight History
|