Dia 1 depois de 2 meses parada, que a alimentação acompanhe o retorno aos treinos. Let's do this! Frango grelhado e minha salada grega, com pepino, rucula, cenoura, tomate, azeitona, queijo de cabra (pouquinho), hortelã, castanhas e azeite.
View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1365 kcal
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Fat: 51.20g | Prot: 109.32g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Sadia Blanquet de Peru (20g), Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Nesfit . Lunch: Salada Grega, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Vinho Rosé, Sadia Blanquet de Peru, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Lacta Intense Trufas Recheadas. more...
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2631 kcal
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Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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