ElpisPallna's Journal, 18 Jan 21

Обед 630 ккал 🤤
Овощной салат 🥗
Красная чечевица с индейкой 🍲
+ творожная запеканка и горький шоколад с чаем 😋

---

1700 kcal

Fat: 66.60g | Prot: 130.81g | Carbs: 147.08g.   Breakfast: Балтком Масло Сливочное, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ne Moloko Миндальное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная запеканка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощной салат, Чечевица карри, Фарш индейки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. more...

891 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...