Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 87.18g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Куриные Грудки (Запеченые), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Винегрет. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Давыдовский Продукт Горошек Зелёный , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яркая Цена Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|