Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 81.56g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Йогурт натуральный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Ашан Апельсин, Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|