Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 186.14g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная. Dinner: Резной Палисад Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Устюгхлеб Карамель Леденцовая, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Каждый День Цветочный Мед, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Резной Палисад Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|