Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 120.82g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой, Индейка Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Maxler Energy Storm Guarana 2000 Sour Cherry, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Maxler BCAA Powder, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Maxler Глютамин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|