Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 94.86g | Carbs: 36.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Колбаса Докторская, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кедровые Орехи , Миндаль, Фундук, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Кедровые Орехи , Семга Слабосоленая, Черная Смородина, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|