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2011 hatte ich knapp90kg gewogen.Im letzten Jahr war die Tendenz wieder am steigen und ich musste wieder die Kurve bekommen.Daher auch der Wunsch anzunehmen um nie wieder in den Gewichtsbereich zu kommen.Wenn man einmal da war,will man nie mehr da hin!!
View Diet Calendar, 16 January 2021:
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544 kcal
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Fat: 15.94g | Prot: 55.62g | Carbs: 40.39g.
Breakfast: Banane, Exquisa SKYR, Kaffee mit Milch. Lunch: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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tinchen1611's Weight History
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