Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 58.09g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Мёд, Селяночка Яйцо Куриное, Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Творог. Lunch: Картофель, Ермолино Фрикадельки Мясные, Куриный Бульон. Dinner: Брынза, Сахар, Лимон, Сушеные Яблоки, Изюм. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonec3301's Weight History
|