Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 86.76g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Чай, Грейпфрут, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamawratarya's Weight History
|