Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 62.80g | Carbs: 119.05g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Ганна Сальтисон , Сало, Сыр Бри, Сельдерей, Укроп, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Second Breakfast: Молоко. Elevenses: Вода. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Люля-Кебаб, Красные Яблоки, Баклажаны Гриль. Afternoon Tea: Вода. Tea: Лимонный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|