Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 79.30g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Хлеб, Барнаульский Пищевик Грудинка Сибирская, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackypearl's Weight History
|