|
В последнее время получается так. Считаю ккал бжу 2 недели, худею, занимаюсь, всё ок. Потом устаю от подсчётов, не толстею, отпускаю все. 2 недели ничего не считаю. Потом с новыми силами к подсчету, и опять худею. 2 шага вперёд, один назад. Отдых необходим)
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 95.18g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Ёбатон Арахисовая Паста, Моя Цена Сыр Костромской . Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная Моя . Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Протеин Sport Nutrition Клуб. more...
|
|