Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 74.93g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%, Лепешка из овсяных отрубей. Lunch: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Красная Цена Сушки Простые, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladekatv's Weight History
|