aku baru coba abs workout lagi udah 3 hari, tapi aku ngarasa perutku malah kaya buncit tapi jadi agak keras gitusih, ada yang gitu juga ga? sharing dong🥺
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 44.16g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Bubur Kacang Hijau, Anlene Vanila, Nangka, Roti Goreng. Lunch: Kerupuk Putih Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung. Snacks/Other: Pizza Hut Meat Lovers. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
|