|
Günaydın :) Bugün kahvaltıya Sümeyye Beren'in tarifi ile pankek yaptım. Şekli çok benzemesede çok lezzetli oldu. Bundan sonra favori tarifim :)
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 83.62g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Bal, Kaymak, Yumurta, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pirinç Lapası, Kuru Fasulye. Dinner: Pirinç Lapası, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. more...
|
|
 Comments
Afiyetler olsun çok güzel görünüyor Günaydın 😊👌👍
15 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Afiyet olsun Melike çok güzel görünüyor,beğenmene sevindim🤗Bu arada ismim Esra😁
15 Jan 21 by member: sumeyyeberen
|
sonunda bir tane diyet tabagi gordum cok acayip tabaklar paylasiliyor korkutucu derecede yanlislar .
15 Jan 21 by member: subyy
|
Subyy,merhaba. Sız dogru tabakları paylasın bızde feyz alalım.işi bilmıyoruz. En azından ogrenelım. ☺️☺️
....
Afıyet olsun melıke. Ellerıne saglık 😋😋
15 Jan 21 by member: esinistan
|
Günaydın Merih bey , çok teşekkür ederim 🤗
15 Jan 21 by member: melike.ç
|
Esra hanım çok memnun oldum çok teşekkür ederim 😊 Burada Sümeyye yazıyor diye öyle söyledim kusuruma bakmayın 🙏
15 Jan 21 by member: melike.ç
|
Teşekkür ederim Subyy 😊 Herkesin vücudunun ihtiyacı ve bu uygulamayı kullanım amacı farklılık gösterebilir. İsteyen herkesin istediği sonuca ulaşabilmesi dileğiyle 🙏
15 Jan 21 by member: melike.ç
|
Çok teşekkür ederim Esinistan 🤗🌸
15 Jan 21 by member: melike.ç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike.ç's Weight History
|