Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 62.80g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Капучино, Земляника, Сметана , Вафли Творожные. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Сметана , Вафли Творожные, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rassoshka's Weight History
|