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大家早安蛤！
使用這個app有個好處
能參考別人的食材來準備自己的餐點
不然有時腦袋空空都不知要吃什麼揑~
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76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1687 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 131.34g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: 三節翅(平均值)(FDA修正), 栗香地瓜(關東85號.生.越南), 紅牛 果汁奶粉(紅牛), 金潤益 黃豆粉, 黑芝麻(熟)(FDA修正), Kirkland 魚油軟膠囊, Kirkland 鹽烤杏仁. Lunch: 小黃瓜(生)(FDA修正), 雞蛋(白殼)(FDA修正). Dinner: 得意的一天 頂級橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽.., 雞蛋(白殼)(FDA修正), 洋蔥(黃色)(FDA修正), 地瓜葉(生)(FDA修正), 肉雞去皮雞胸肉(生)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米. more...
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steady weight
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