Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2405 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 207.27g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Alvado Масло Оливковое, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Lunch: Картошечка Картофель Отварной, Gusto Брокколи Замороженная , Евроопт Свинина Постная. Dinner: Exponenta Bio-Skyr, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Простоквашино Сметана 15%, Easy Soup Борщ по-Украински. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|