syatri's Journal, 14 Jan 21

serat langsung terpenuhi. begitupun lemaknya haha

View Diet Calendar, 14 January 2021:
1188 kcal Fat: 53.64g | Prot: 51.27g | Carbs: 114.86g.   Breakfast: Tricks Bulgogi Baked Crisps, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Singkong Goreng. Lunch: Garam, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Jamur Tiram. Dinner: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Aice Mango Slush, Telur Ceplok, Nasi Putih, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Semur Ayam Pedas. Snacks/Other: Alpukat. more...

37 Supporters    Support   

Comments 
Ndak papa mbak lemak nya lemak baik bukan lemak jahat 
14 Jan 21 by member: rina.simorangkir
Itu semya berapa gram ka? 
14 Jan 21 by member: Olivia Ochim
@ rina hehe iya kak 😁 @olivia 109 gram itu 
14 Jan 21 by member: syatri

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


syatri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.