Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 62.88g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Сливочное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Изюм Темный, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|